D.S.P.V iNFORMATICA
El deporte mas divertido...
La natación es el movimiento o desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y sin utilizar ningún instrumento artificial.
Beneficios:
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Veamos algunos de los beneficios de la natación son los siguientes:
Estimula la circulación de la sangre.
Contribuye con una sorprendente firmeza cardiopulmonar.
Reduce el peligro de contraer enfermedades cardiovasculares.
Contribuye a mantener una presión arterial firme.
Desarrolla más de dos tercios de los músculos de nuestro cuerpo.
Prospera la postura del cuerpo.
Aplaca tensiones.
Los servicios de D.S.P.V iNFORMATICA
Te ayuda a la buena circulacion de tu sangre
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Te ayuda a relajar...
Te ayuda para que despejes tu mente
La natación es uno de los deportes más completos. Gracias a su práctica, no solo ejercitas tu cuerpo, sino que también despejas tu mente de una agenda rutinaria.
Existen diversos centros especializados en su enseñanza de la natación y distintas disciplinas en las que puedes adaptarte. Lo único que necesitas para comenzar la práctica es tu voluntad
NATACION¡¡¡¡¡!!!
La natación competitiva contempla cuatro estilos de nado: crol, mariposa, pecho y espalda.
El estilo crol se realiza con un brazo que se mueve en el aire con la palma hacia abajo para ingresar en el agua
En el estilo mariposa, el nadador debe llevar ambos brazos juntos al frente, por encima del agua, y luego hacia atrás. Mientras tanto, se realiza un movimiento ondulante de las caderas.
Actualmente hay cinco estilos reconocidos de natación: el estilo braza es el más antiguo de todos y se conoce desde el siglo XVII, el crol que fue descubierto por el nadador inglés John Arthur Trudgen, de espalda realizado por primera vez por el estadounidense Harry Hebner, el estilo mariposapuesto a la práctica por Henry Myers.